Evento 9 Novembre
€30.00
È un incontro dedicato al rapporto consapevole con il cibo, un momento per rallentare e riscoprire il piacere autentico di nutrirsi.
Attraverso piccoli esercizi di ascolto e degustazioni guidate, impareremo a riconoscere i segnali del corpo, il gusto reale degli alimenti e l’importanza del respiro mentre mangiamo.
Un’esperienza semplice ma profonda, che invita a trasformare ogni pasto in un gesto di attenzione, equilibrio e gratitudine.
Ci lasceremo guidare da pratiche di consapevolezza e riflessioni condivise, per tornare a sentire il legame tra mente, corpo e nutrimento.
Un’occasione per ritrovare presenza, leggerezza e un nuovo modo di prendersi cura di sé, partendo da ciò che mettiamo nel piatto.