Il potere del Mindfulness

Inizia il nuovo anno dedicandoti un momento di profonda connessione tra mente e corpo. Domenica 11 Gennaio, ti aspettiamo presso la suggestiva cornice di Librisenzaoste per un workshop esclusivo dedicato al benessere integrale, in collaborazione con la Dott.ssa Elena Morselli, Biologa Nutrizionista.

In un mondo che corre veloce, riscoprire il valore del "qui e ora" attraverso il cibo e i sensi è il primo passo per una vita più equilibrata e sana.

🌿 Cosa faremo insieme?

Durante l'incontro esploreremo tre pilastri fondamentali per il tuo benessere:

• Le basi della nutrizione: Capire come nutrire il corpo in modo corretto e bilanciato.

• Mindfuleating: Imparare a mangiare con consapevolezza, ascoltando i segnali del corpo e riscoprendo il piacere autentico del cibo.

• Aromaterapia: Scoprire come gli oli essenziali possono supportare il nostro equilibrio emotivo e fisico.

Al termine del percorso teorico e pratico, condivideremo un Brunch insieme, un momento conviviale per mettere in pratica quanto appreso e confrontarsi in armonia.

📍 Dettagli dell’Evento

• Quando: Domenica 11 Gennaio

• Orario: Dalle 10:00 alle 12:00 (a seguire il brunch)

• Dove: Librisenzaoste – Piazza Aldrovandi 7/A, Bologna

• Contributo: * 30 € (Singolo)

Eventi Passati

Buon Compleanno Coccole Naturali! Aperitivo in Piazza Aldrovandi

È tempo di festeggiare! Coccole Naturali spegne la sua prima candelina e vogliamo condividere questa gioia con tutti voi.

Sabato 6 Dicembre vi aspettiamo in negozio per un pomeriggio di festa. Abbiamo preparato un piccolo aperitivo per accogliervi e brindare insieme a questo primo fantastico anno trascorso tra natura e benessere. Segnate la data in agenda, vi aspetto per festeggiare!

MINDFULLNESS DELLA NUTRIZIONE

È un incontro dedicato al rapporto consapevole con il cibo, un momento per rallentare e riscoprire il piacere autentico di nutrirsi.
Attraverso piccoli esercizi di ascolto e degustazioni guidate, impareremo a riconoscere i segnali del corpo, il gusto reale degli alimenti e l’importanza del respiro mentre mangiamo.

Un’esperienza semplice ma profonda, che invita a trasformare ogni pasto in un gesto di attenzione, equilibrio e gratitudine.
Ci lasceremo guidare da pratiche di consapevolezza e riflessioni condivise, per tornare a sentire il legame tra mente, corpo e nutrimento.

Un’occasione per ritrovare presenza, leggerezza e un nuovo modo di prendersi cura di sé, partendo da ciò che mettiamo nel piatto.

DEGUSTAZIONE TISANE

Degustazione Gentile è un invito a prendersi una pausa e lasciarsi guidare dai profumi caldi delle erbe e delle spezie.
Un momento per rallentare, ascoltare e ritrovare equilibrio sorso dopo sorso.Durante l’incontro scopriremo insieme le tisane e gli infusi naturali, imparando a riconoscerne aromi, proprietà e abbinamenti, in un percorso sensoriale che unisce gusto e benessere.

Sarà un’esperienza conviviale e rilassante, accompagnata da piccoli assaggi e da una selezione di erbe profumate.
Un tempo gentile per sé stessi, per condividere storie, sorrisi e il piacere di una tazza calda tra le mani.

Laboratorio di autoproduzione Shower Streamers

È un’esperienza dolce e profumata, pensata per chi ama prendersi cura di sé con semplicità.
Insieme realizzeremo gli shower steamers, le pastiglie effervescenti che trasformano la doccia in un piccolo rituale di benessere quotidiano.
Una mattina da condividere tra aromi naturali, sorrisi e una colazione di benvenuto: un momento per rallentare, ritrovare leggerezza e lasciarsi ispirare dalla bellezza dei gesti più semplici.